Naše studio přivítalo nové kolegy a kolegyně, kteří plují na IQ vlně. Vřele doporučujeme jejich služby, které obohacujují náš provoz.

Bc. Vendula Janotová www.cvictechytre.cz

Ing. Tereza Humlíčková www.terkacvici.cz

Ing. Barbora Žádníková www.3dpohyb.cz

Mgr. Michal Minář www.plavanikrokodyl.cz

Od ledna 2018

Aktuality zveřejňujeme přes facebookové stránky nebo formou emailu registrovaným klientům do rezervačního systému. Online rezervační systém doplňujeme pravidelně po cca 2 měsících.

Pro zpestření Vašich rozvrhů vypisujeme nově nepravidelné lekce:

Pilates Spine corrector | SPIRALS | Zdravá záda | Závěsné systémy

Od dubna 2018

Webové stránky www.pilates-plavani.cz jsou přesměrovány na stránky www.be-pilates.cz a www.be-swim.cz

Od září 2017

MŮŽETE SE TĚŠIT NA NOVÉ LEKCE

Pilates hodiny nově rozdělujeme na zdravotně kondiční a zdravotní lekce v pomalejším tempu.

Rozvrh doplňujeme o intervalový trénink pro všechny, kteří si chtějí dát více do těla, posílit a zapotit se.

Pilates SPECIÁL zařazujeme nepravidelně cca 1x za měsíc. Je toteoreticko - praktická lekce s vyvětlením základních principů, co to je hluboký stabilizační systém, axiální systém, jak funkčně zapojit pánevní dno….

Od září 2016

Opět v plném proudu

Cvičíme PILATES nejenom pro Lesnou, Černá Pole, ale i pro Židenice, Královo Pole, Řečkovice, Maloměřice, Obřany, Soběšice, Útěchov, Vranov, Bílovice nad Svitavou….

Opět lekce pro těhotné a po porodu každou středu od 17,30.

CVIČÍME I PŘES PRÁZDNINY

aktuální rozvrh viz rezervační systém

Od září 2015

Skupinové lekce v nové větší tělocvičně – viz fotogalerie

Cvičení pro těhotné a po porodu – středa 17,30

Můžete se připojit kdykoliv od ukončného 12. týdne.

Zvýhodněná cena 100 Kč při zakoupení 10 lekcí na 12.týdnů.

NOVÉ

Dopolední Pilates lekce - středa 10,30

Využijte možnost hlídání dětí přes www.duhovyraj.cz

Zvýhodněná cena za cvičení i hlídání celkem 180 Kč.

Odpolední Pilates lekce – pátek 16,30

Od února 2015

Pilates - kruhový trénink

Aktuálně dle rozvrhu v rezervačním systému

Cvičení pro těhotné a po porodu

Jaro 2015 Cena: 1.000,- (10 týdnů)

Každou středu od 17,30 550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů: 7.1. – 11.3. 2015 (10t)

18.3. – 15.4. 2015 (5t)

22.4. – 24.6. 2015 (10t)

Cvičení pro těhotné a po porodu

více informací

Podzim 2014 Cena: 1.000,- (10 týdnů)

Každou středu od 17,30 550,- (5 týdnů)

Termíny kurzů:

3.9. – 5.11. 2014 (10t)

12.11. – 10.12. 2014 (5t)

Od září 2014

Otevíráme úterní a nedělní podvečerní hodiny.

Úterý v 18h a 19h (jen sudé týdny), neděle 18,30 každý týden.

Út 18h bude věnována k pochopení základních pohybových principů metody Pilates. Ideální pro nové klienty nebo i stávajíci klienty. Hodina bude vedená v pomalejším tempu se zaměřením na detaily jednotlivých cviků.

Sbíraní kreditů ve školním roce 2014/2015

Žijeme ve světě různých bonusů a proto i my našim věrným klientům chceme nabídnout něco extra.

Kupujte nové permanentky (15 vstupů za 1.500,- / platnost 3 měsíce) a sbírejte tak kredity na individuální hodiny na originálních Pilates strojích.

15ti vstupová permanentka = 150 Kč bonus, o který Vám bude ponížena cena individuální lekce (tady se slevy sčítají, takže vychodíte 4 a máte individuální hodinu zdarma).

Aktivní sobotní dopoledne 13.9.2014

Oslavte s námi začátek školního roku a současně zahájení II.sezóny cvičení na Duhovém ráji.

Program:

9,30 – 11,30 skupinová lekce se zaměřením na protažení a posílení všech svalových partií s využitím různých pomůcek

Rezervace: přes rezervační systém a zaplacení částky ve výši 250,-Kč na účet 1113249173/0800 nebo osobně. V ceně zahrnutý pitný režim a svačinka. Maximální kapacita 6 osob.

Již nyní pro Vás připravujeme podzimní akce

Léto 2014

Celé léto plánujeme cvičit v našem studiu bez výrazného omezení, snad jen pátky budou upraveny dle našich dovolených a prodloužených víkendů.

NAVÍC přidáváme od 7.7. smíšenou skupinu v pondělí od 16,30 a podle zájmu připravujeme středy ráno s možností hlídání dětí od 8,30 do 9,30 - aktuálně viz rezervační systém.

Letní akce - platí jen do konce prázdnin!!!

• při zakoupení 6ti vstupů na sk. cvičení (6x110,-) budete mít sedmý ZDARMA
• balíček 3 individálních hodin cvičení za 1.190,-
• balíček 3 individuál.hodin plavání za 890,- (v ceně není vstup na bazén)

Od května 2014

Pilates - cvičení pro muže

Středy od 19,30 budou patřit také mužům. Hodina bude prozatím smíšená a do budoucna bychom rádi ryze pánskou. Uvidíme jak se pánové, co měli zájem chytnou :o)

Od dubna 2014

Pilates Relax +

Speciální hodina zaměřená na celkové prodýchání a protažení se - zejména krční páteře, uvolnění mezilopatkových svalů a beder pomocí různých pomůcek. Zkrátka anti-stress těla a mysli - vše v pomalejším tempu. Nepravidelně – sledujte vypsané hodiny v rezervacích.

Od března 2014

Cvičení pro těhotné a po porodu

Od 19.3. v novém čase středa od 17,30 více…

Skupinové cvičení

Od 19.3. dvě hodiny v 18,30 a 19,30

Sledujte nás na Facebooku

Od února 2014

Navíc dvě hodiny skupinového cvičení

Pátek ráno 7,15 a večer od 18,30

Od ledna 2014 připravujeme

Cvičení pro těhotné a po porodu

každou středu od 18,00 více…

Pilates kurz – 12 týdnů / 1.100,- Kč

každou středu od 19,00

• vhodné pro úplné začátečníky
• pro ty, co chtějí lépe objasnit Pilates techniku a jednotlivé principy cvičení
• jednotlivé hodiny na sebe navazují
• postupně se posouváte v tomto cvičení na vyšší úroveň
• cvičení se stává pro Vás efektivnějším a přínosnější

Happy hours individual

Chcete využít individuální hodinu za zvýhodněnou cenu 350Kč?

Sledujte náš on line rezervační systém a vyklikněte si hodinu, která se Vám v daném týdnu nebo dni nabízí.

(pro maminky s dětmi lze přes den zajistit hlídání přes Duhový ráj tel.: 737 841 077 )

Pilates for men

Domluvte se 3 - 6 kamarádů nebo tatínků, co nemáte odvahu přijít mezi klasickou veřejnou skupinu a vymyslíme termín a cvičení ušité Vám přímo na míru:o)

Obdarujte Vaše blízké dárkovým poukazem

Od listopadu navíc dvě hodiny skupinového cvičení Pilates

Ranní cvičení - každé pondělí od 7,15

• nabijte se energií pro start do nového týdne
• protáhněte si své tělo a mysl před tím, než půjdete do zaměstnání
• nechte ranní starosti na manžela

Večerní cvičení - každé pondělí od 19,30

• protáhněte se po celém dni stráveném u počítače nebo v předklonu nad malým dítětem
• vypněte a nechte se vést k jednotlivým pohybům
• zrelaxujte a naberte sílu na následující den
• formujte postavu do krásných křivek

Spustili jsme nové webové stránky

Připravili jsme pro Vás nové webové stránky. Jejich obsah stále rozšiřujeme a aktualizujeme. Doufáme, že se nové stránky budou líbit.